Lối sống lành mạnh kết hợp chế độ ăn cân bằng và vận động thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Thực phẩm giàu chất xơ,
Tác giả: asmaricallc.org
Dinh dưỡng cân bằng giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ timDinh dưỡng cân bằng giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim
Duy trì cân bằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch. Việc hạn chế muối, đường và chất béo
Các loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạchCác loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, cá giàu omega-3 và ngũ cốc nguyên hạt mang lại nhiều lợi ích cho hệ tim mạch. Rau xanh và trái cây